睡觉姿势对身体健康的影响

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2018-10-03

睡觉姿势对身体健康的影响是必须受到重视的,具体请看下文的详细介绍.  侧睡有害吗?估计很多人都没想过这个问题,很多人都会怎么舒服怎么睡,姿势不重要,可是你知道吗,不重要的知识可能导致很严重的,比如。

  如果经常向左侧睡,就比较不容易胃痛。

而相反向右侧睡觉,容易导致胃酸往食管回冲,严重时还会导致喉咙酸痛、、气喘、胸部紧压等问题。 长期如此,还会导致食管癌。

  研究人员指出,这是因为侧睡会影响食管与胃部的位置。

当侧睡右边的时候胃部比食管还高,胃酸就容易回流到食管。

而侧睡左边时就不容易。

  除食管癌外,很多疾病都是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。

对于患有某种疾病的人而言,讲究一下睡眠姿势就很有必要。   心脏病:  心脏代偿功能尚好者,可向右侧卧。

若已出现心衰,可采用半卧位,以减轻呼吸困难,切忌左侧卧或俯卧。

  脑血栓:  动脉硬化若采取侧卧位睡姿,势必加重血流障碍,宜改为仰卧睡姿。